Les 4 piliers d'une bonne hygiène de vie
Comprendre les quatre piliers d’une bonne hygiène de vie — activité physique, alimentation, sommeil et gestion du stress — et découvrir des conseils concrets pour améliorer son bien-être au quotidien.
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- Définitions des concepts clés
- Identification des risques et des conséquences d’une hygiène de vie perturbée
- Présentation des bienfaits et avantages d’un mode de vie équilibré
- Analyse des obstacles au quotidien et stratégies pour les surmonter
Personnes concernées
- Salariés inscrits sur le portail adhérent
Intervenant
Cette sensibilisation est animée par un(e) infirmier(e) en santé au travail.
Inscription gratuite
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