Participez à notre action de sensibilisation autour des 4 piliers d’une bonne hygiène de vie, pour mieux comprendre et préserver votre santé au travail, animée par des Infirmiers en Santé au Travail !
Personnes concernées
- Groupe de 6 à 12 personnes
Objectifs
- Activité physique : Comprendre son importance et favoriser sa mise en place au quotidien
- Alimentation : Connaître les principes d’une alimentation équilibrée et disposer d’outils pour faire les bons choix
- Sommeil : Comprendre le mécanisme du sommeil et améliorer sa qualité au quotidien
- Stress : Identifier ses sources et savoir agir pour en réduire l’impact
Programme
- Définitions des concepts clés
- Identification des risques et des conséquences d’une hygiène de vie perturbée
- Présentation des bienfaits et avantages d’un mode de vie équilibré
- Analyse des obstacles au quotidien et stratégies pour les surmonter
Inscription
👉 Contactez-nous pour en savoir plus et réservez votre place (sensibilisation@reimssantetravail.fr).
Inclus dans votre cotisation
Une session peut être annulée si les inscriptions ne sont pas assez nombreuses.